«За сестренкой поехали»: Яна Рудковская заинтриговала подписчиков фото с сыном

image Купить рекламу

В Интернете чего только не продают – инфокурсы на любой вкус. Хочешь – инвестировать начинай, хочешь – брови учись оформлять, а хочешь – отношения на новый уровень выводи.

Но самым популярным видом так называемого «инфоцыганства» можно с чистой совестью назвать марафоны для похудения. Тем более что летом этот вид продаж как никогда актуален. Покажите нам девушку, которая не нашла бы в своей фигуре хоть какого-нибудь самого маленького изъяна, чтобы придраться. А когда из каждого утюга подтянутые красотки призывают взяться, наконец, за себя, и выплюнуть шоколадный галстук, уступив место полезным продуктам, невольно начинаешь задумываться над отношениями с ЗОЖ.

Насмотревшись на худеющих марафонщиц, мы решили опробовать несколько самых популярных курсов на себе.

Рассказываем, что из этого вышло. 

Марафон идеального тела Валерии Чекалиной

  • image
    Фото: @ler_chek
  • Фото: @ler_chek
  • Фото: @ler_chek

Длительность: 4 недели

Цена: 2 890 рублей

Кто проходил: Мария Парфишина, редактор отдела Lifestyle

Я из тех людей, которые вспоминают, что на свете есть спорт, только когда через неделю нужно выдвигаться на море. Тут в ход идет тяжелая артиллерия: жесткая диета, состоящая из огурца и кусочка сыра, обертывания пленкой, усердные тренировки под видео «Красивые ягодицы за 8 минут» на YouTube , транжирство денег на курс срочного антицеллюлитного массажа. Если помнишь Юлию Топольницкую в клипе группы «Ленинград» «Экспонат» – вот это я. Но на этот раз я решила, что мне нужно что-то более основательное. Поэтому, недолго думая, я купила марафон блогера Валерии Чекалиной. Перед глазами в сторис Леры постоянно мелькали результаты похудевших участниц прошлых марафонов и, разумеется, внушительный призовой фонд (одним из подарков победителям был аж Porsche за 6 миллионов рублей). Завидев такой куш, я уже представляла себя на кожаном сидении выигранного спорткара, да еще и с похудевшей попой. Поэтому мзда за вход в марафон быстро улетучилась с моей карты. 

Содержание курса: за что ты платишь

В личном кабинете на сайте мне предложили ежедневное меню, видео с силовыми и кардиотренировками, трекер прогресса, вебинары со специалистами по питанию, сексологом-психологом, а также доступ в телеграм-чат, где можно найти и мотивирующие аудиосообщения от самой Леры, чек-листы по медитации и принятию себя, плейлисты, и, конечно, чат с возможностью переписываться с такими же участниками марафона. Бонусом предлагалось выбрать косметику собственного производства Валерии Letique (я выбрала холодное обертывание). К тому же нужно было лопнуть шарик и поучаствовать в беспроигрышной лотерее, где разыгрывалось два автомобиля (и это только за покупку марафона). Машину я, конечно, не выиграла, но баттер для тела оказался очень приятным.

Начинать подготовку к марафону пришлось заранее: отправиться в магазин и закупиться продуктами. Я специально выбрала меню «Хит», которое обещало самое выгодное соотношение цены и качества продуктов из магазина. Были еще варианты меню для веганов, кормящих и беременных, базовое (с недорогим набором продуктов) и особенное (с продуктами средней и высокой ценовой категории). На день расписано пять приемов пищи: завтрак, обед, ужин и два перекуса.

Плюсы и минусы

Кадр из фильма «Мистер Бин на отдыхе»

+ Разнообразное меню: никакой постной грудки и гречки на воде, есть фотографии блюд, а еще меню сделано так, что его хватает ровно на два дня. В расписании меню можно заменять блюда – на выбор предлагаются другие, но с тем же содержанием калорий, белков, жиров и углеводов. Написано, сколько граммов каждого продукта нужно для приготовления.

+ Качественные тренировки. Удобно, что сама Лера на видео выполняет упражнения под руководством тренера вместе с тобой, а не показывает два раза, и потом ты должен сам доделывать (как это часто бывало в других марафонах). Можно выбрать тренировки для дома или зала и отталкиваться от уровня спортивной подготовки. В начале марафона они длятся 30 минут, ближе к концу около часа. Лично я выбрала для новичков, но было все равно сложно (предполагаю, что из-за отсутствия спорта как такового в моей жизни).

+ Дневник прогресса. Каждую неделю нужно было записывать параметры, а еще отправлять отчеты куратору.

+ Мотивация. Делать это Лера умеет: каждый день начинался с сообщения в чате, подгоняющего сделать больше и лучше, чтобы приблизиться к телу мечты. К тому же, когда в качестве финального приза предлагается несколько автомобилей, «играть» становится еще интереснее.

Сложные продукты. Выбрав меню «Хит», я никак не ожидала увидеть там, к примеру, семена чиа и нутовую муку. Их пришлось искать по всем магазинам, а нашлось все в итоге в «Азбуке вкуса», как мы знаем, не самом дешевом супермаркете. 

Много ингредиентов в каждом блюде.

Итоги марафона

При более-менее приемлемом весе передо мной стояла задача подтянуться, сократить целлюлит и потерять в объемах. Все это мне сделать удалось. За марафон я похудела на 4 килограмма, кожа стала заметно более подтянутой, целлюлит, конечно, не исчез окончательно, но его стало явно меньше. Никаких призов я по итогу голосования, правда, так и не выиграла, но зато одежда сидит идеально. 

Тебе подойдет марафона Лерчека, если…

  • ты любишь вкусно поесть, но хочешь похудеть
  • ты хочешь привить себе привычку питаться правильно всегда, а не только во время марафона
  • у тебя есть время на приготовление блюд
  • единственная твоя мотивация – материальное поощрение
  • тебе нужен конкретный план действий
  • ты любишь общение с товарищами «по несчастью» и поддержку

Экспресс-марафон Милы Гриценко

  • Фото: @milagricenko
  • Фото: @milagricenko
  • Фото: @milagricenko

Длительность: 4 недели

Цена: 3 999 рублей

Кто проходил: Элина Обуховская, редактор отдела бьюти

Прежде чем проходить марафон Милы Гриценко, я изучила ее «Инстаграм» и поняла, что, если бы не задание редакции, я вряд ли самостоятельно решилась бы на такое испытание воли. Логика элементарна: при таком огромном ассортименте фитнес-мотиваторов, продающих курсы, вполне можно выбрать того, на кого хотелось бы ориентироваться, идя к результату. Увы, для меня Мила – не в их числе, несмотря на «инстаграмные» пропорции фигуры.

Однако делать нечего – пора было начинать новую жизнь. Как водится, с понедельника. К эксперименту с фигурой я подходила с трагическим настроением (для меня проще перетренить, чем недоесть, ограничение в еде я воспринимаю как попрание личных прав и свобод), поэтому пролог должен быть шекспировский. «Нет повести печальнее на свете, чем повесть об Элине и диете» – это я увидела меню на первый день. Но, прежде чем вы узнаете, что такого трагического в нем было, я немного расскажу об экосистеме курса. 

Содержание курса: за что ты платишь

Доступ в личный кабинет, где есть раздел с чатом, в котором Мила или ее помощники должны давать обратную связь. В этот же чат с момента активации курса тебе прилетают инструкции в виде pdf-файлов.

  • Лайфхаки (простите, но они не открылись)
  • Правила питания (элементарные советы вроде «пей больше воды», «старайся уменьшить порции», «не запивай приемы пищи» и «откажись от тяжелых продуктов после шести вечера»)
  • Разгрузочный день (об этом далее)
  • Первая, вторая, третья и четвертая недели.
  • Книга рецептов

Начать Мила Гриценко предложила лихо – сразу с разгрузочного дня: углеводного (на фруктах и овощах) или белкового (на твороге, рыбе или мясе). Может, подписчицы Милы и полны энтузиазма изменить свое тело, но я оказалась не готова разделить свой рацион на шесть порций ананаса и заработать потом изжогу. Отварная рыба или мясо без соли либо две пачки творога на целый день меня тоже не прельстили. Хотя бы потому, что для таких экспериментов нужно проконсультироваться с врачом, а об этом в гайде Милы нет ни одного слова.

Недельное меню выглядело уже повеселее. Блогер миксует «белковые» и «вкусные» дни (а к концу каждой недели предлагает вернуться к «разгрузочному» варианту). Каждый день представляет собой описание меню с шестиразовым приемом пищи – завтрак, обед, ужин и три перекуса между ними. Позиции предельно просты: куриная грудка, овощной салат, овсянка, творожная запеканка, фрукты и ягоды… Но попадаются и такие странные варианты, как «любой диетический крем-суп» (с). 

Плюсы и минусы

Кадр из фильма «Пряности и страсти»

Готовить, хоть и простенько, приходится каждый день, если строго следовать меню – никаких килограммов курогрудки и гречки на неделю вперед.

+ Но зато блюда доступные и простые (никакой экзотики – в основном старый добрый творог, мясо, кефир, рыба, фрукты, овощи, крупы, «любой диетический крем-суп» не в счет).

Система создает впечатление рандомного пазла с ежедневными меню, складывающимися за месяц, что исключает индивидуальный подход и личную непереносимость тех или иных продуктов участниками.

+ Разнообразие позволяет подстроить рацион под себя при небольших изменениях; об этом можно проконсультироваться в чате.

– Большую часть суток желудок нагружен частыми приемами пищи. Если ты не голоден, но хочешь строго следовать системе, приходится буквально пичкать себя очередным «яблочком».

+ Теоретическое отсутствие чувства голода – шесть приемов пищи растянуты на целый день, включен даже вечерний перекус.

Обезличенный pdf, с которым ты сверяешь содержимое холодильника и меню, производит впечатление инфопродукта, который явно делался на потоке с целью плюс-минус угодить всем.

+ Отличная книга рецептов, идущая бонусом, с сотней вариантов приготовлений блюд, от пп-десертов и завтраков до салатов и основных позиций. Доступно к скачиванию и здорово облегчает жизнь, когда заканчиваются идеи того, что закупать в продуктовом.

Итоги марафона

Главный плюс – на шестиразовом питании я не растолстела (хотя могла!), ну а к минусам можно отнести отсутствие прогресса. Так получилось, что мне на тестирование досталась система, совершенно не близкая по концепции: мне хорошо «заходит» интервальное голодание, а вот перекусы яблочками пробуждают зверский аппетит и нагружают ощущением бесперебойно работающего желудка. В итоге я осталась «при своих» – все потому, что часто забивала на режим и срывалась на комфортный ритм, состоящий из двух больших (вместо шести маленьких) приемов пищи в день. Но я рада и этому!

Тебе подойдет система Милы Гриценко, если…

  • у тебя нет возможности вникать в принципы правильного питания и ты хочешь воспользоваться готовыми решениями в рационе
  • ты постоянно в ступоре от того, что бы полезного приготовить
  • тебе нужна четкая система питания по дням…
  • … и при этом у тебя хватает внутренней дисциплины ей следовать
  • тебя вдохновляют инста-гуру и ты хочешь получить обратную связь
  • ты привыкла (или хочешь привыкнуть) есть чаще, но меньше
  • ты не хочешь утруждать себя тренировками, потому что в марафоне их просто нет
  • ты хочешь похудеть очень быстро

Курс «Красивые ягодицы» Анастасии Мироновой

  • Фото: @mironovanastasiia
  • Фото: @mironovanastasiia
  • Фото: @mironovanastasiia

Длительность: 4 недели

Цена: 3 500 рублей

Кто проходил: Анастасия Павлова, заместитель главного редактора

Содержание курса: за что ты платишь

А еще – очень полезная вещь – статьи о тренировках, питании, даже психологии, чаты с диетологом, терапевтом и тренером. 

Плюсы и минусы

Кадр из фильма «Идеально»

+ Состав тренировок: с видеосопровождением и текстовым описанием, расписанным вплоть до секунд. При этом, если возникают проблемы с техникой выполнения, то всегда можно задать вопрос тренеру в чате

+ Классные рецепты – простые, быстрые и заранее просчитанные по КБЖУ. Минимум времени и максимум результата. 

Нет одновременного выполнения тренировок с тренером. На сайте есть подробные видео с техникой выполнения всех упражнений круговой тренировки. Ниже список из того, сколько каких упражнений нужно сделать. Получается, что для того, чтобы сделать без перерыва всю круговую тренировку, нужно сначала посмотреть все видео, отточить технику, а потом уже приступать. При этом на сайте нет тайминга, время приходилось засекать на телефоне, постоянно перепрыгивая из одной вкладки телефона в другую.

Итоги марафона

Если честно, иногда я пропускала тренировки из-за отсутствия времени, но они доступны до сих пор (кстати, среди функций есть еще «заморозка»), так что результат мог быть лучше. Хотя он все равно впечатляет – несмотря на то, что дома я не готовила, но старалась придерживаться рассчитанного калоража, и с нерегулярными тренировками ушло около трех килограммов, улучшились состояние и упругость кожи, особенно подтянулись бедра и – наконец! – нижняя часть живота. Правда, по жаре заниматься дома при отсутствии кондиционера сложно.

Тебе подойдет курс Анастасии Мироновой, если…

  • ты не любишь торчать у плиты, но хочешь питаться полезно и вкусно
  • ты привыкла к нагрузкам 
  • хочешь получить явный результат за короткий срок (пятая точка точно будет гореть)
  • живешь в бешеном ритме и на прямые эфиры с тренировками не успеваешь
  • любишь откладывать на завтра (тренировки доступны в личном кабинете в любое время до конца курса)

Читай также

Приянка Чопра откровенно рассказала о желании иметь детей

«Девочка со шрамами»: NABOKOVA о страшном случае, который вдохновил на написание новой песни

Цифра дня: сколько стоит помолвочное кольцо Меган Фокс

Купить рекламу Рекомендуем col-3–> col-9–> Instagram дня: блогер из Киева делает туфли из огурцов и роз 14 июля 2020 col-3–> col-9–> Сдвиг по фазе: как подстроить питание и тренировки под женский цикл, рассказывает эндокринолог 13 июля 2021 col-3–> col-9–> Эксклюзив: звезды TikTok — команда XO Team — о заработке, конкуренции с блогерами и советах для новичков 12 июня 2020 Будем друзьями? Вступить Читать Нравиться Читать

На этом сайте мы используем файлы cookies. Продолжая использование сайта, вы даете свое согласие на использование ваших файлов cookies. Подробнее о файлах cookies и обработке ваших данных – в Политике конфиденциальности.

Среди знаменитостей, тщательно скрывающих свою ориентацию, оказались самые неожиданные личности. В Сети появился скандальный список скрытых геев в среде российского шоу-бизнеса. Авторы рейтинга подчеркивают, что указанные знаменитости тщательно скрывают свою ориентацию, боясь потерять эфиры и поклонников, но их все равно удалось разоблачить. Среди самых неочевидных любителей мужчин называют, к примеру, шоумена Андрея Малахова. Говорят, брак ведущего «Прямого эфира» с Натальей Шкулевой — фиктивный, причем у дочки медиамагната есть настоящий супруг не из России. Соседи звездной пары подтверждают: шоумен и Наталья вместе не живут, а общаются исключительно в деловом ключе. Это версию подтвердила не так давно и певица Елена Ваенга, пригрозив Малахову раскрыть всю правду о любовниках телеведущего, если журналист не прекратит публиковать про нее гадости. Еще одной темной лошадкой оказался глава КВН Александр Масляков. 78-летний телеведущий, благо что примерный отец и дедушка, давно интересуется мальчиками. Разоблачил шоумена покойный Михаил Круг. По словам певца, Масляков сменил ориентацию еще в 1971 году, когда сидел в тюрьме в Твери за валютные махинации. Тщательно шифрующимся геем считают и Максима Аверина. 44-летний актер — частый гость на особых вечеринках и даже свой день рождения четыре года назад отмечал в специализированном клубе «Маяк» в Сочи, пишут авторы Telegram-канала «Курятник». Там компанию Аверину составляли артисты травести-шоу Лайза и Герда. А после вечеринки актер неплохо провел время в отеле «Жемчужина», куда отправился в теплой мужской компании. Не отстает от Аверина и его коллега — 43-летний Александр Олешко. Он, как говорят, встречается с преподавателем танцев Максимом Абросимовым, который младше него на 10 лет. А вот художественный руководитель и директор Московского драматического театра имени М. Н. Ермоловой Олег Меньшиков, однажды сам проговорился, заявив, что испытывает влечение и к женщинам, и к мужчинам, но это не мешает ему состоять в браке с актрисой Анастасией Черновой. Есть в тусовке и уже сложившиеся звездные пары. К примеру, 30-летний певец Макс Барских и 39-летний продюсер Алан Бадоев много лет вместе. Связь же их раскрылась после того, как в Сеть утекли эротические фото артиста в юности, которые делал Бадоев. Причем бывшая жена продюсера подтверждает, что тот “не совсем нормальный, что вполне естественно для творческого человека”. Не стоит забывать и про певца Митю Фомина, правду про ориентацию которого раскрыл его бывший любовник, выложивший в соцсети их голые фото на пляже. Геем, как выяснилось, является и Прохор Шаляпин, а все громкие романы певца с женщинами не что иное, как продуманные пиар-акции, за которые артисту хорошо платят. Стоит отметить, что «Экспресс газета» тоже не раз делала разоблачения скрытых геев. В частности, по нашим сведениям, ведущий Борис Корчевников на самом деле любит мужчин, потому-то он до сих пор и не женат. Нетрадиционной ориентации придерживается и юморист Ефим Шифрин. А уж про подопечного Яны Рудковской — Диму Билана — и говорить не стоит, про него все рассказал Тимати на заре карьеры последнего. Источник

Биография

Яна Акру — яркая представительница шоу-бизнеса, модель, успевшая поучаствовать в нескольких реалити-шоу. Широкой аудитории, следящей за жизнью селебрити, она известна как подруга Ольги Бузовой. Сейчас девушки вместе путешествуют и занимаются бизнесом. Яна следит за модой, диктует стиль через личный инстаграм-аккаунт.

Детство и юность

О детских годах в биографии модели известно мало. Поклонники этой медийной персоны задаются вопросом, представляется ли девушка настоящей фамилией или использует псевдоним. В интервью телезвезда призналась, что Акру не вымышленная фамилия, а она русская по национальности. Подруга Бузовой родилась 27 января 1989 года в Липецке. Будучи подростком, девушка интересовалась миром моды, музыки, телевидения.

Стройная фигура и привлекательная внешность побудили Яну попробовать силы в качестве модели, несмотря на рост 164 см. В 2004 году Акру окончила школу моделей «Имидж ресурс» в Кургане. Получив среднее образование, отправилась в Москву. Модель планировала построить серьезную карьеру, с этой целью и поступила в Московскую академию труда и социальных отношений.

Карьера

Помимо внешних данных, Яна наделена блестящими организаторскими способностями. Еще живя в Липецке, она занималась организацией в родном городе концертов российских эстрадных артистов, а также приглашала рок-исполнителей, музыкантов, играющих классику, юмористов и других талантливых персон. Под руководством будущей телезвезды в Липецке проводились конкурсы красоты, устраивались благотворительные вечера для ветеранов Великой Отечественной войны.

Читайте также7 звезд, проигравших в конкурсе красоты

Организаторские таланты девушки были оценены администрацией Курганской области. Акру стала представителем областной Общественной молодежной палаты, а также занималась деятельностью «Ассоциации клуба молодых избирателей». Эта практическая деятельность стала хорошим дополнением к теоретической информации о связях с общественностью, полученной Яной в вузе.

Работая в модельном агентстве, Яна получила возможность не только мастерски демонстрировать красоту, но и узнать законы управления таким бизнесом, правила организации модных показов, закупки одежды и другую информацию. Акру провела несколько фешен-мероприятий в столице и получила известность. В скором времени произошло знакомство липчанки и Ольги Бузовой, которая к тому моменту уже успела обрести популярность в шоу-бизнесе.

Знакомство девушек переросло в крепкую дружбу, их связывают общие интересы, увлечения. Позднее, в 2013 году, подруги решили заняться бизнесом и открыли магазин одежды C&C Milano. Этот проект был освещен в прессе, однако не получил коммерческого успеха. Позднее Ольга открыла собственный бутик Olga Buzova Design и пригласила Яну на должность арт-директора.

Акру поддерживает подругу в проектах, в некоторых из них даже участвовала. Например, в популярном шоу «Замуж за Бузову» липчанка выступала в амплуа, близком ей, — лучшей подруги героини. Также Яна выступила в числе организаторов сольного концерта Ольги, прошедшего в Crocus City Hall. Параллельно с бизнесом девушка продолжает работать в модельной сфере.

Личная жизнь

Личную жизнь модель не скрывает от прессы. Избранником девушки стал Сергей Капустянский. Парень, как и Яна, родом из Липецка.

Читайте также7 знаменитостей, у которых было мало бойфрендов

Пара появляется на светских мероприятиях, публикует совместные фото в «Инстаграме». В Сети часто появляются слухи о том, что телезвезда прибегла к пластике. Поводом для этого становятся откровенные фото красотки в купальниках, однако сама Акру отрицает подобные предположения.

Яна Акру сейчас

Осенью 2019 года на ТНТ начался новый проект «План Б». Главными участниками в нем выступили давние приятели — Ольга Бузова и Тимур Батрутдинов. Каждый из героев должен подобрать для другого пару из числа претендентов. В кастинге вместе с Тимуром женихов для подруги отбирала и Яна.

Девушка продолжает заниматься бизнесом, путешествует. В «Инстаграме» модель выкладывает фото и видео с фешен-показов, салонов красоты, презентаций и других столичных мест. Также Акру делится с поклонниками моментами со съемок шоу «План Б».

Бывает, нужно посмотреть чей-то профиль в Инстаграме, а у вас нет там аккаунта, и заводить его ради 5–10 минут не хочется. Или просто под рукой нет смартфона, а заходить в аккаунт на чужом устройстве небезопасно.

Выход есть. Рассказываем о трех способах просмотра контента в Инстаграме как ниндзя, без смс и регистрации.

Какие ограничения есть и чего точно не получится сделать

На главной странице Инстаграма в браузере и в мобильном приложении нет ничего, кроме формы авторизации. Обойти ее не получится, и если заходить в социальную сеть привычным способом, вам не удастся увидеть контент.

Посмотреть что-то в соцсети можно, только если зайти в нее с браузера: хоть со смартфона, хоть с компьютера. И не на главную страницу, а на какую-то другую — например, сразу на профиль человека, публикации которого вам интересны.

В этом случае Инстаграм потребует авторизации не сразу, а через 10–15 секунд или через пару минут. И у вас будет время, чтобы изучить первые несколько постов. Долистать ленту публикаций до конца не получится — социальная сеть после нескольких предложений формы авторизации оставит на экране только ее. Посмотреть сами посты тоже не получится, вы можете увидеть только их обложки.

Если захотите зайти в какой-то пост, Инстаграм предложит вам форму авторизации

То есть без регистрации или авторизации вы можете видеть в Инстаграме только ленты постов, а не сами посты. Почитать публикации и комментарии к ним не получится. Способ просмотра будет зависеть от того, какой именно контент вас интересует.

Способ первый: смотрим профиль человека без авторизации

Если вы можете найти человека в Инстаграме и узнать его точный ник, зайдите в браузер и введите в адресную строку ссылку вида instagram.com/user_nickname/, где замените user_nickname на ник человека без знака «@». Пройдите по ссылке, и перед вами откроется нужный профиль.

По ссылке с ником человека открывается его профиль

Если Инстаграм выдает ошибку, перепроверьте, правильно ли написали ник в адресной строке. Разница даже в один символ критична — нельзя ничего пропускать.

Также вы можете найти страницу конкретного человека, если не знаете его точного ника. Откройте браузер, перейдите в поисковую систему и укажите там:

  • его ник, как помните;
  • имя и фамилию;
  • или номер телефона.

В конце запроса добавьте «site:instagram.com» — этот оператор нужен для того, чтобы поисковая система искала страницы только в Инстаграме.

«Яндекс» или Google найдут все страницы, на которых содержатся данные, указанные в вашем запросе. Вам останется только перейти на них по очереди и найти профиль, который нужен.

Например, в этом случае мой профиль оказался четвертым в выдаче

Способ второй: ищем контент по хештегу или ключевому слову

Самый простой способ, как найти что-то в Инстаграме без авторизации — воспользоваться строкой поиска. Зайдите на любую (кроме главной) страницу социальной сети — например, можете заходить на страницу SMMplanner. Кликните на строку поиска и укажите там нужную фразу или хештег.

Перед вами появится выдача: кликаете на хештег, который нужен, и смотрите посты

Человека так найти не получится — как только вы кликните по предложенному профилю, вас перебросит на форму авторизации. Посмотреть посты по хештегу можно будет только в общей ленте. Открыть их и почитать описание изображений или посмотреть комментарии нельзя.

Можно смотреть посты сколько угодно, но как только вы кликните на любой из них, появится форма для авторизации

Точно также можно искать что-то по прямой ссылке вида instagram.com/explore/tags/book/, где book — слово, которое вас интересует. Писать хештег или ключевое слово для поиска можно и на русском — социальная сеть все поймет.

Тег написан на русском, и Инстаграм нашел публикации с таким хештегом

Способ третий: смотрим сторис без регистрации

Инстаграм не дает открывать посты и истории пользователей без авторизации, но его можно обхитрить. Есть специальные сервисы, которые позволяют смотреть сторис, не имея аккаунта в соцсети. Ваш просмотр будет анонимным — владелец профиля никак не узнает, кто его совершил.

Подобных сервисов много — старые исчезают, новые появляются. Один из них — бесплатный онлайн-сервис InstaStories, который работает на всех устройствах. В нем можно указать ник пользователя со знаком «@» или без него, а еще вставить ссылку на профиль. Сервис покажет сохраненные истории и сторис за последние сутки, а также посты. Открыть их нельзя, можно только скачать изображения.

Так выглядит профиль в сервисе InstaStories

Также есть приложения на Android и iOS. Например, в приложение Story Saver For Instagram на Android можно смотреть и скачивать на устройство сторис любого человека. Достаточно указать его ник и выбрать нужный профиль в результатах поиска.

Перед тем, как устанавливать приложение, почитайте последние отзывы о нем — оно может уже не работать.

Выбор редакции

Благодаря соцсетям и гаджетам мы можем прокручивать ленты новостей и отправлять сообщения круглые сутки, даже на ходу. Woman’s Day выбрал для вас дюжину популярных аккаунтов новосибирцев в сети «Инстаграм» и выяснил, как они поддерживают неизменный интерес подписчиков.

22 января 2015

Олег и Анна Черняховские @wowporno

Что: яркие провокационные фотографии

Количество подписчиков: 154K

Мы – основатели сети фотостудий, которой 4 года, продали франшизы в 34 города России. Создаем интересные, яркие и сексуальные фотографии. Хорошо понимаем, что интересно нашей аудитории, не боимся быть оригинальными. Аккаунт ведем пару лет, у нас раньше был другой аккаунт, но его удалили за публикацию обнаженной модели. Пришлось начинать заново.

Мы придерживаемся того, что у аккаунта должен быть концепт, какая-то идея, идущая через все публикации. Концепт нашего аккаунта – это лайфстайл (стиль жизни). Публикуем мы и видео, но редко. В основном это ролики, смонтированные тут же, на айфоне. Тематика разная: съемки, перелеты, еда, модели.

1/8

Фото:
соцсети

Янина Сон @yaninason

Что: фотосессии, мудрые советы

Количество подписчиков: 13K

Я обычно выкладываю повседневные фотографии, связанные с какими-либо событиями, фотографии с профессиональных съемок. Лично я воспринимаю «Инстаграм» как ведение дневника – это частичка жизни! Нравится, когда люди делятся мнениями, мыслями, чувствами. Именно в «Инстаграме» я впервые поделилась тем, как мне удалось построить бизнес, основать глянцевый журнал.

1/7

Фото:
соцсети

Анастасия Сажина @sazhina

Что: красивое тело, мотивация, спорт

Количество подписчиков: 10,4K

В основном выкладываю снимки себя в разных образах – спорт, лайфстайл, фотосессии, рабочие фото Go-Go. Нравится выкладывать мотивирующие фото с не менее мотивирующим текстом. Фитнес – это мой стиль жизни, я в нем вся. Часто в моем блоге ко мне обращаются читатели, просят совета. В день приходит до десяти сообщений. Конечно, я делюсь с ними своими знаниями и даже открытиями.

Сама люблю смотреть яркие интересные фото с красивыми местами и красивыми людьми, сюда же плюсую фото по интересам (серфинг, сноуборд, лонгборд, фитнес, танцы, искусство), но не думаю, что все это можно объединить в одну ленту.

1/11

Фото:
соцсети

Ева Шафран @evashafran

Что: моменты из жизни, стиль

Количество подписчиков: 7K

«Инстаграм» веду уже почти три года. Чаще всего выкладываю фото разных моментов своей жизни. Но так как моя работа – это основная часть моей жизни, у меня на странице много рабочих моментов. Хотя я веду два аккаунта, второй – это именно магазин одежды, и там только то, что связано с брендом одежды. В основном же моем блоге охвачено все – семья, работа, друзья, еда и, конечно, путешествия. Отдельные истории в моем блоге посвящены сыну Матвею, он у меня в ленте фигурирует как агент Мэтью. Под его фотографиями я всегда пишу целые истории, почти сценарии к фильмам.

Чаще всего рекомендую то, что понравилось самой – места, где можно вкусно покушать, где самый вкусный кофе или хорошо делают маникюр. Для меня идеальная лента – это красивые картинки, ведь все можно сфотографировать по-разному, в совершенно разных вариантах. Я фотограф и дизайнер, до мозга костей визуал-эстет, для меня интереснее смотреть другие аккаунты, когда одна фотография красивее другой. Есть вкусная подача собственной жизни через фотографию, а есть обыкновенная.

Считаю «Инстаграм» уникальным ресурсом для хранения своих моментов жизни. С нашим ритмом жизни столько всего происходит, что много забывается, а «Инстаграм» помнит все важные моменты в режиме реального времени. К тому же многие мои друзья и знакомые живут в разных городах, но, наблюдая за ними в фотоблоге, чувствуешь, что ты проживаешь вместе с ними определенную часть жизни.

1/10

Фото:
соцсети

Максим Востриков @maximvostrikov

Что: фотосессии, красивые девушки

Количество подписчиков: 6,6K

Выкладываю в «Инстаграм» в основном свои работы – профессиональные фотографии уже на протяжении двух лет. Иногда провожу конкурсы с бесплатными фотосессиями. Видео выкладываю крайне редко, и то только с фотосессий. Считаю, что самое главное в ленте фотографий аккаунта – это разнообразие сюжетов, оно должно быть.

1/6

Фото:
соцсети

Ксения Вяткина @forpositive

Что: мудрые мысли, #365

Количество подписчиков: 5,1K

Аккаунт личный, поэтому больше фото себя. Веду его с начала 2013 года, в этом году выкладываю фотографии с хештегом #365ks – решила с 1 января делать заметки о своем дне, каждый день. Хочу не забывать все приятные моменты жизни и интересные мысли.

Мне нравятся два типа лент: это аккаунты красивых успешных девушек, как пример для работы над собой, и ленты творческих людей, за которыми интересно наблюдать и вдохновляться на идеи для моей работы. Иногда я публикую видеоотрывки из рекламных съемок, в которых я участвовала, или же кадры каких-то очень интересных событий – таких, как жуткий град этим летом.

1/5

Фото:
соцсети

Анна Миронова @mironova_anna

Что: фото с путешествий, selfie, fashion

Количество подписчиков: 4,2K

Обычно выкладываю фотографии из своей жизни, делюсь впечатлениями, тем, что нового произошло. И, конечно, основное – это селфи.

Неинтересные ленты – это очень больная для меня тема. Есть такие знакомые, которые выкладывают по 20–30 фотографий в день, и все снимки однообразные. От таких людей я сразу отписываюсь. На мой взгляд, идеальная лента – когда человек выкладывает одно фото в день-два. И это не просто фото, а, допустим, с какими-то своими размышлениями о жизни. Бывает, что я публикую и видео. Но в основном это видео путешествий, где красивый пейзаж, море, природа. Очень люблю снимать маленькие кусочки видео и потом сводить в мини-фильм.

1/7

Фото:
соцсети

Татьяна Садовская @sadovskaya_designer

Что: оригинальная дизайнерская одежда

Количество подписчиков: 4K

У меня два аккаунта, на рабочем более четырех тысяч подписчиков. Там я обычно выкладываю фото с новинками коллекций, фотографии процесса создания вещей и их детали, бэкстейджи с разных фотосессий. Не люблю, когда в комментариях к ленте появляются реклама и просьбы о раскрутках. Такие аккаунты надо блокировать.

1/7

Фото:
соцсети

Полина Мечковская @mechkovskaya_school

Что: beauty-блог, яркий макияж и уникальные образы

Количество подписчиков: 3,9K

Стараюсь выкладывать самые интересные, на мой взгляд, фотографии. Те, которые отражают мой внутренний мир и взгляд на внешний. Лента должна быть доброй, простой и красивой, без лишнего пафоса и иллюзий. Ну, вы понимаете! Своими постами я пытаюсь донести до подписчиков, что нужно быть собой! Дерзить! Сиять! И быть проще.

Видео обычно выкладываю «по делу». То, что заслуживает внимания, например, выставка великого художника или дизайнера. Вообще считаю примитивными такие ленты, как «я проснулась, поела, сходила куда-то, легла спать». В фото должен быть смысл. Идея и ценность. А мусор я выбрасываю по утрам, примета такая.

1/7

Фото:
соцсети

Яна Фомина @yanikfomina

Что: вкусная и аппетитная еда, fashion

Количество подписчиков: 2,6K

Я создатель вкусного авторского проекта «Кухня за кулисами», где каждые выходные проходят кулинарные мастер-классы под руководством лучших шеф-поваров города. Выкладываю фото блюда в том случае, если мне нравится его подача и оно превосходно на вкус. Помимо фотографий, связанных с авторским проектом, выкладываю фото из жизни и с интересных фотосъемок. Видео публикую только с мастер-классов, сам процесс, как они проходят.

Сложно сказать, какой должна быть лента. Каждый выкладывает в «Инстаграм» то, что ему нравится. Но мне интересны разнообразные ленты, в которых видно, чем человек занимается, что любит, куда ходит, а не только одни селфи.

1/6

Фото:
соцсети

Ильнар Салахиев @ilnar_photo

Что: атмосферные фотографии Новосибирска

Количество подписчиков: 1,8K

Обычно выкладываю фото, в которых есть какое-то действие, настроение, атмосфера, жизнь, необычное в обычном. Все то, что цепляет взгляд. Снимаю во всех жанрах, но больше всего – репортаж и стрит-фото.

Похожее отношение и к другим лентам – очень люблю фотографии, в которых есть что-то необычное, интересное, красивое, снимки со смыслом, подтекстом. Хотелось бы видеть в лентах минимум однообразных селфи, больше необычных сюжетов, поднимающих настроение либо заставляющих задуматься, о чем хотел сообщить автор фотографии.

1/8

Фото:
соцсети

Алексей Жариков @alex_zharikov

Что: selfie и фотосессии

Количество подписчиков: 1,6K

В основном добавляю в ленту фото себя: в спортзале, клубах, на отдыхе. Сейчас я в отпуске, вот удалось даже селфи с жирафом сделать. Вроде обычно, и в то же время необычно. Не люблю, когда в ленте выкладывают фото еды. Не вижу в этом ничего интересного. Видео публикую совершенно разнообразное. Последнее было из дома восковых фигур.

1/7

Фото:
соцсети

Оцените статью
Рейтинг автора
4,8
Материал подготовил
Егор Новиков
Наш эксперт
Написано статей
127
А как считаете Вы?
Напишите в комментариях, что вы думаете – согласны
ли со статьей или есть что добавить?
Добавить комментарий