Оформление Инстаграм: лучшие способы для личных и бизнес-аккаунтов

Содержание

Вопрос, что написать фотографу в Инстаграме, часто оказывается довольно сложным, ведь все привыкли к тому, что данная соцсеть про визуальный контент, а тексты – удел Фейсбука. Однако современные реалии таковы, что тексты в Инстаграме являются неотъемлемой частью продвижения, и от их качества зависит очень и очень многое.

Однако начинать необходимо даже не с контента, а с описания профиля, ведь от того, что будет написано там, зависит первое впечатление посетителя. В нашей статье мы расскажем, что писать фотографу в Инстаграме, что публиковать в сторис, а также приведем общие рекомендации по продвижению своего профиля.

Рекомендации по заполнению профиля фотографу

Для начала необходимо привести свой аккаунт в порядок. Если вы сомневаетесь, что написать фотографу в Инстаграме, следуйте нашим рекомендациям. Продумайте цепляющее название профилю, составьте качественный текст для описания страницы, разместите ссылки и укажите контактную информацию.

image

Работая над текстом для описания страницы, добавьте туда ключевые слова, которые помогают пользователям в Инстаграм найти фотографа. В тексте необходимо указать ваше имя, профессию и город, где вы работаете.

Также в описании отразите информацию о тематике съемки, в которой вы работаете, другие важные сведения, в том числе контактные данные. Добавьте приглашение обращаться к вам по номеру, через директ либо используя указанную ссылку.

Landing page (лендинг), созданный с помощью платформы Таплинк, заменит вам официальный сайт или страницу в социальных сетях. На странице укажите сведения о ваших услугах, разместите портфолио, добавьте действующие контакты для связи.

Требования к контенту фотографа в Инстаграме

Правильно заполненная страница в Инстаграм должна содержать следующие данные:

  • познавательную информацию;
  • развлекательный контент;
  • полезные посты и отзывы клиентов;
  • тексты, стимулирующие обратную связь с покупателями;
  • предложение услуги.

Размещайте только полезную информацию, при этом не стоит перегружать посты слишком трудными для восприятия сведениями. Читатель хочет в короткое время получить новые знания, особо при этом не напрягаясь.

Следите за размером ваших постов, иногда можно делить их на несколько частей. Посты с продолжением всегда интригуют и привлекают пользователя зайти на вашу страницу снова. Наиболее захватывающие посты держат в напряжении читателя до выхода следующей части.

image

Читать одни информативные посты и сторис подчас бывает скучно, поэтому пользователи охотно откликаются на идею принять участие в конкурсе или розыгрыше. Организация конкурса требует соблюдения некоторых правил:

  • оповестите своих клиентов о планируемой викторине;
  • найдите рандомайзер для проведения конкурса в прямом эфире как доказательство вашей честности;
  • за несколько дней до викторины выпустите пост с интригующей информацией о ней;
  • разместите видео с вашим призом, где пообщайтесь с клиентами для повышения лояльности.

Реальные отзывы о ваших услугах обязательно понравятся потенциальным клиентам, ведь они являются ориентиром, делать покупку или нет. Не стесняйтесь просить людей, уже купивших ваш продукт, дать оценку и написать отзыв.

Мнение других людей о вас часто важнее любых хвалебных постов о себе. Следом за отзывами лучше разместить страницу продаж.

Работа над вовлеченностью клиента очень важна, она подразумевает общение между вами и подписчиками и между самими пользователями. Приготовьте провокационные вопросы, рекомендации, которые вызовут интерес и необходимость поделиться своим мнением.

Для многих читателей лайк или ответный комментарий также очень важен. Более того, читатели ждут и вашего ответа на их комментарий, так вы сможете привлечь больше читателей в дискуссию.

Собственно, под продажей имеется ввиду предложение услуги, товара, размещение акций и скидок. Отличной идеей станет перечисление именно ваших преимуществ.

Темы постов для фотографа в Инстаграме

Многие фотографы в Инстаграм делают прекрасные снимки высокого качества. Пользователи восхищаются их работами, однако существует проблема с описанием фотосессий, примеров работ, моделей и др. К сожалению, даже самый лучший профессионал не всегда знает, что написать фотографу в Инстаграме.

Безусловно, хорошие фото важны, ведь это главная задача фотографа. Но если он не знает, как презентовать свое творчество, как донести подписчикам цель своей работы, возникает своего рода препятствие для общения с клиентом. Пользователь хочет чувствовать себя расслабленным во время съемки и поэтому должен доверять фотографу.

  • Как прошла фотосессияНесмотря на количество фотосессий, все они разные, и каждый клиент является особенным для фотографа. Иногда съемка приносит что-то новое, могут происходить смешные или необычные вещи.

    Например, вам удается сделать максимально естественными фотографии самой робкой модели или сделать потрясающие работы с известными личностями. Случаи бывают разные, и о них стоит писать. Естественно, нужно делать это имени самого же автора работ.

  • Рекомендации по подготовке к фотосессииКаждый человек волнуется перед фотосессией, особенно, если он переживает ее впервые. Поэтому ему интересно будет познакомиться с вашими советами о том, как подобрать наряд и образ, как перестать волноваться, какие позы наиболее выигрышны. Каждому из пунктов можно посвятить отдельный пост.
  • Ваша подготовка к съемкеНеобычно будет выглядеть пост с историей о том, как вы готовитесь к съемке. Как происходит выбор локации? Как влияет клиент на процесс подготовки?

    Читайте также

    Хештеги фотографа для Инстаграма: как сделать так, чтобы на вас обратили внимание Подробнее

  • Любимые и нелюбимые клиентыБудущим клиентам будет интересно узнать, с кем вам было работать в удовольствие, а кого пришлось просто терпеть. Почему одного фотографа можно считать успешным, а у другого не получается качественная работа.
  • Фотосессия фотографаУ многих фотографов есть снимки с их собственных съемок. Так кто же их фотографирует? Как проходит их фотосессия? Как их профессия помогает лучше получаться на фото? Поделитесь своим опытом.
  • Локации съемокПубликуйте снимки с самыми привлекательными или необычными местами ваших съемок. Расскажите о наиболее интересных локациях.
  • Трудности в работе фотографаОпишите закулисный процесс съемки: что входит в съемочный день, как происходит подготовка и обработка фотографий. Какие моменты самые важные или сложные в вашей деятельности.
  • Лайфхаки от фотографаДелитесь советами и какими-то хитрыми приемами, которые вы наработали в своей профессии. Такие вещи с удовольствием читают пользователи, увлекающиеся фотографией, следовательно, их подписки вам обеспечены.
  • Ошибки при фотографированииПочти у всех сейчас есть фотоаппарат или телефон с хорошей камерой. Однако не каждому удается сделать отличный снимок. Разберите на своей странице основные ошибки, которые допускают любители. Расскажите, как избежать их в следующий раз.
  • Расскажите о себеВы можете публиковать не только фото своих работ, но и фотографии из собственной жизни. Подписчикам наверняка интересно узнать, как вы выглядите, какие у вас увлечения, чем вы занимаетесь помимо фотографии. Посты о себе всегда привлекают повышенное внимание.
  • Стихи и отрывки из песенДля описания каких-либо фотографий можно использовать цитаты из стихов и песен. Выбор наиболее удачных покажет вашим клиентам, какие книги или песни вам нравятся.
  • Кумиры и эталонные работыУ каждого фотографа есть кумир в сфере фотографии и подборка фото, которые он считает идеальными. Почему бы не поделиться с подписчиками информацией о них. Напишите, почему эти фотографии заслуживают внимания.
  • ИдеиПериодически рассказывайте своим читателям идеи, которые вас посещают. Их мнение может натолкнуть вас на какие-то новые мысли. А кому-то могут понравиться ваши идеи, и вы найдете новую модель для фотосессии.
  • Рассказывайте о своих клиентах и целях съемкиРазмещайте итоговые работы с фотосессий ваших клиентов, если это хорошо знакомые или знаменитые личности. Пользователи увидят, что с вами выгодно сотрудничать, и, кроме того, они могут познакомиться с теми компаниями и брендами, которые доверяют вам съемку.

Темы для сторис фотографа в Инстаграме

Сторис —это вид поста, где размещают фото или видео. Видеоролик небольшой, его длина не более 15 секунд. Допускается размещение ссылки в сторис при наличии 10 тысяч подписчиков в профиле.

Сторис для фотографа содержит:

  • Процесс работы. Познакомьте пользователей с процессом подготовки к фотосессии, самой работой с клиентом.
  • Кусочки жизни. Не стоит изображать из себя педантичного профессионала и сыпать терминологией на тему фотографирования. Клиенту гораздо проще будет расслабиться и довериться вам, если он увидит в вас человека с похожими ценностями и приоритетами в жизни.
  • До и после. Опросы с выяснением мнения «как лучше?» всегда увлекают читателей. Публикуйте работы в естественном виде и отретушированные, чтобы узнать предпочтения подписчиков.
  • Готовые работы. Серия работ с новой тематикой —это то, что ждут подписчики вашего аккаунта. Сопроводите ее рассказом о том, как проходили съемки, что получилось, над чем стоило поработать.
  • Отзывы клиентов. Любой формат оценки и отзывов ваших клиентов подойдет для сторис. Это могут быть скрины вашей переписки после съемки, аудио и видео отзыв.
  • Опросы читателей. Время от времени проводите опросы на темы, связанные с вашей работой. Узнайте, какие локации и тематики фотосессий интересны вашим клиентам, на что бы они никогда не решились.

Публикации в сторис дают вам возможность проявить свое творчество и фантазию. Предварительно ознакомьтесь с правилами Инстаграм, чтобы модераторы не удалили ваш креативный пост с запретной тематикой.

Способы быстрее раскрутить аккаунт фотографа в Инстаграм

Раскрутка страницы требует определённого времени. Вам придется определиться с общей тематикой профиля, необходимо регулярное обновление постов на странице, важно грамотное продвижение аккаунта.

  • Правильные хештегиПрименяйте узконаправленные и среднечастотные хештеги, которые помогут вам продвигать услуги фотографа. В свою очередь пользователям будет проще вас найти по хештегам.

    Прикрепите хештег с указанием вашей специализации к образцу работы. Надпись #детская_фотосессия привлечет клиентов, желающих заказать фотосъемку детей. Обычно хештег размещают в описании работы.

    Примеры распространенных тегов, используемых фотографами: #photo, #photographer, #photos, #photograph, #instaphoto, #фотограф, #фотография, #фотосет, #фотосессия.

    Читайте также

    Темы для фотографа в Инстаграм: формируем контент-план Подробнее

  • Применение геолокацииПрименяйте геометку для того, чтобы обозначить место съемки на фотографии. Возможно, клиенты, находящиеся рядом, захотят заказать подобную фотосессию в этой же локации. Геолокация необходима тем фотографам, кто работает в разных городах и странах.
  • КоллаборацииКоллаборация подразумевает работу с популярными брендами, помогающими продвигать услуги. Во-первых, вы можете организовать бесплатную фотосъемку в обмен на право публикации фотографий в своем аккаунте. Во-вторых, популярные бренды размещают имя фотографа на изображениях, снятых им, где также указывают его контакты для связи.
  • РекламаПривлечение новой аудитории в Инстаграм невозможно без размещения рекламы. Используйте официальную рекламу для публикации объявлений в соцсетях. Некоторые фотографы обращаются к продвинутым блогерам для размещения рекламы о своих услугах в их профиле. В таком случае создается видеоролик или подборка фотографий, в которых рекламируют услуги данного фотографа.

Подводя итоги, хотим напомнить, что раскрутка вашего профиля с услугами фотографа —дело небыстрое, но реальное. Теперь вы знаете, что писать фотографу в Инстаграме.

Главное, публиковать интересный качественный контент, выбирать свои лучшие фото, совмещая это с грамотным наполнением страницы и постоянными действиями по продвижению аккаунта. Все это в совокупности привлекает вам новых подписчиков и потенциальных клиентов.

Как правильно писать посты в инстаграме

Многие недооценивают силу текста, а очень зря. Любого журналиста, публициста или рассказчика ценят за его собственный и уникальный стиль. Но подобное мастерство нужно оттачивать годами, чтобы на выходе получить дорогой алмаз. А для начинающих блоггеров или продажников есть несколько простых рекомендаций.

Общая сводка

Оформление

  1. Постарайтесь по минимуму использовать слова-паразиты.
  2. Текст нужно разбивать на паузы. Обычно это деление на абзацы с переходом на новую строку или символические разделители: | или !!.
  3. Люди не читают простыни! Это текст, который написан одним абзацем без каких-либо опознавательных знаков.
  4. Маркерные или ненумерованные списки – это отлично!

Всегда думайте об уместности того или иного визуального стиля оформления. Что приемлемо для одного аккаунта, абсолютно недопустимо для другого.

Теперь вы точно придумаете, что написать о себе в инстаграме, да еще и сможете красиво оформить эту информацию. Посмотрите оригинальные примеры с короткими и красивыми фразами, поизучайте чужие профили и создайте что-то действительно впечатляющее.

Классификация

Несмотря на такое многообразие социальных ролей в виртуальной паутине, все посты условно можно поделить на несколько штук:

  1. Информационные. Обычно это инстаграмы с какой-то информацией, которые рассказывают о правильном питании, о новинках в музыке или в киноиндустрии, о новых смартфонах или играх, о разных лайфхаках.
  2. Тематические. Всё то, что не вошло в первую категорию. Здесь чаще всего затрагиваются смежные темы. Например, визажист хочет рассказать об отношениях визажиста и клиента или как околофутбольщики отреагировали на песню Fedukа и Элджея «Розовое вино».
  3. Продающий. Тут понятно, когда людям надо продать товар.
  4. Развлекательный или История. Простой рассказ, заправленный обильным количеством прилагательных, междометий (Ух ты! Вау! Это же пушка!) и разными смайликами.

Шаг 1. Запоминающийся аватар

Давно зарегистрированные пользователи не всегда знают, как интересно оформить профиль.

Давайте разберемся подробнее, что значит «красивое оформление профиля»?

Первое, что видит посетитель вашей страницы, – это аватар.

Ник должен быть простым в восприятии читающего человека, несущим определенную смысловую нагрузку по выражению основной мысли или черты характера, коротким по количеству буквенных символов.

Все эти правила по оформлению никнейма следует соблюдать, чтобы новым пользователям сети было легче найти вас заново с целью налаживания партнерских взаимоотношений.

Начинающим предпринимателям будет интересно узнать, как оформить профиль в Инстаграм с целью привлечения максимального количества подписчиков. В графе предоставления личной информации следует указать данные о себе, род деятельности, направления реализации собственных проектов, идей, планов, хобби и интересы.

В целом, публикуется вся та информация, которая будет полезна подписчику, как потенциальному клиенту вашей компании.

Освещать направления свой деятельности стоит широко и правдиво, чтобы пользователь знал, для чего он подписывается на вашу страницу.

Шаг 2. Грамотное оформление шапки страницы

Правильно оформить профиль стало возможным благодаря следованию определенным правилам по выставлению фотографий и стильной «шапке». Шапка профиля выглядит как графа, «окошко» в верхней части страницы ниже основного фото, в которую вносится информация о роде деятельности и предоставляемых вами лично профессиональных услугах.

Различным людям свойственно вести разговоры на разнообразные темы и восполнять недостаток знаний по нескольким вопросам, но первоочередная публикация информации относительно просмотренного фильма или книги станет грубейшей ошибкой, отталкивающей потенциальных потребителей.

С целью презентации своих способностей и достижений необходимо использовать конкретные описания товаров в виде корректно выставленных , например “#narashivayu_nogti_akrilom” или “#kachectvenno_kleyu_oboi”.

Таким образом, пользователь сети, являющийся членом целевой аудитории, по большей вероятности станет вашим подписчиком.

Правильным вариантом оформления шапки страницы станет первоначальное указание профессиональных интересов, а затем – личностных предпочтений в различных областях жизни.

Шаг 3. Советы создателей Инстаграм по заполнении профиля

Как утверждают создатели Инстаграм, выставлять на страницу стоит определенной тематики, чтобы посетителям было легче определиться, с кем они имеют дело, и подходит ли человек, согласно раскрытым интересам, для дальнейшего общения.

Все фотоснимки следует оформлять в соответствующих времени года цветовых гаммах: белой и синей – для зимних снимков, зеленой и белой – для летних.

Публиковать снимки следует 1 раз в 2-3 дня и комментировать уточняющими деталями, возможно, с указанием «эмоциональных» моментов. Отсутствие комментариев в данном деле рассматривается подписчиком, как равнодушие к профессиональному делу в жизни, так и к нему лично.

Во избежании эффекта «заспамленности», не следует публиковать фото каждый день и перегружать страницу хештегами.

Теперь, зная все , вы станете всенародно любимым и узнаваемым человеком.

Оставьте комментарий к этой статье ниже

Как написать пост Знакомство в Инстаграмм о компании образец, шаблон

Пошаговый план первой публикации:

  1. Приветствие. Начните с обычного «Здравствуйте».
  2. Расскажите немного о себе: укажите ФИО, возраст и город проживания (только для компании).
  3. Следующий шаг — реклама. Поделитесь наименованием своей фирмы и тем, как вы ее создали. Можете немного рассказать о специализации и услугах компании.
  4. В 4 пункте стоит объяснить, зачем и для кого был создан профиль. Что на нем будет выкладываться?
  5. В конце добавьте предмет своего вдохновения. Можно рассказать об основной работе, если она есть.

Вот такой простой способ создания первого ознакомительного поста в Инстаграмм.

Пост Знакомство в Инстаграмм как написать и о чем говорить

Тема первой публикации важна точно так же, как и прикрепленная к ней фотография или видеоматериал. Вот несколько поэтапных советов, которые помогут сделать правильное и запоминающееся приветствие:

Обязательны подходящие хэштеги и тематические метки.

Посмотрите видео в тему:

В наши дни социальные сети используют не только для того, чтобы поддерживать связь с родными, друзьями, продвигать бизнес. Сегодня это – инструмент, с помощью которого реально заявить о себе, обзавестись новыми знакомыми или даже найти половинку. Преследуете эти цели? Используйте интересные статусы для Инстаграм о себе.

Готовые оригинальные фразы скажут о вас больше, чем вы могли бы сказать сами. Привлекающие внимание, вызывающие улыбку, они выделят вашу страницу на фоне миллионов других.

Что можно добавить к моей неписаной красоте… Разве что чудовищную скромность! Можете не сомневаться в моей адекватности – потому что ее нет. Моя моральная усталость нуждается в аморальных удовольствиях! Я философ,который не умеет логично мыслить. Моей души хватит на многих. Плевать я хотела на чёрные полосы жизни… Будем их белить!!! Я, как чайник. закипаю мгновенно, только вот накипь никаким средством не смоешь. Женщина всегда говорит правду… Но не сразу… И не всю… А я? Я…обычная! И наверно этим выделяюсь в толпе таких необыкновенных… Готовлю. Говорю тихо. Голова не болит. Шуба есть. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Статусы про любовь на расстоянии. Тружусь как пчела, глаза на выкате, в ушах жужжит и попа полосатая… Я как кактус. Цветок раскрывается редко и для избранных, а колючки видны всем))) У меня было ужасное прошлое. Но ведь именно оно заставило меня создать себе превосходное будущее. Да, я ничем не лучше самых плохих, но и, слава Богу, ничем не хуже самых хороших. Когда в тебя никто не верит, поверь в себя сам! Любовь к себе – самая устойчивая единица. Да я же счастлива! Даже если мне предложат пойти на 3 буквы, я, пожалуй, отправлюсь в рай)) Я та девушка, которая бросается вам в глаза, но никогда не бросится вам на шею… Я рождена, чтоб деньги сделать пылью… В моей жизни было и будет всякое. Но со мной люди чаще смеялись чем плакали. ИНТЕРЕСНО: Картинки со статусами про любовь со смыслом. И вообще я странная. Считаю, что каждый из нас сумасшедший по-своему. Хорошо быть блондинкой – каждый день новые открытия. Я не страдаю отсутствием людей, я в природе нахожу утешение! Я, конечно не совершенство… но шедевр еще тот…)))))) Люблю ландыши и запах мужских духов. Очень люблю одного человека, которого вижу каждый день… в зеркале. Хорошо выглядит та, которая одета в счастье. Я – великосветская тигрица. Но гармонично смотрюсь и в домашних тапочках. Кто гордая??? Я – гордая??? Да нет… мы, царицы, бабы простые! Будьте собой. Все остальные места уже заняты. Мой характер даже мертвого из себя выведет. Принимай меня такой, какая я есть, или принимай таблетки и принимай меня такой, как я есть. Такой я человек — зла не помню. Приходится записывать. Никак не определю, сколько пить шампанского утром, чтобы оно было добрым… А мне много не надо… Власть над миром, и что-нибудь покушать. Я уже вышла из того возраста, когда переживаешь, что о тебе подумают другие… Пусть теперь другие переживают, что о них подумаю я… Я вымирающий экспонат: не люблю сигареты, тусовки и обожаю варить борщ. Чем больше смотришь в честные глаза, тем труднее оторвать взгляд от зеркала. Я никогда мужу не возражаю. Всё равно будет так, как я молчу. Прежде чем бросить камень в мой огород, присмотритесь к своему. Присмотрелись? То-то же. Во мне нет ни стыда, ни совести. Ничего лишнего. РЕКОМЕНДУЕМ: Короткие статусы о детях. Я — это твое плохое настроение. Я обожаю себя, а себя обожает меня, а от меня в восторге я. Вообще, живем душа в душу. Если лезешь ко мне в душу – рискуешь заблудиться и не выбраться. Буду жить и радоваться! Присоединяйтесь!

Красота Эксперты рассказывают о новых направлениях в психологии и учат определять особенности поведения еще до знакомства 29 января 2020 г. image
kimkardashian

Недавно, в свой 74-й день рождения, певица Долли Партон — кантри-икона и по совместительству крестная Майли Сайрус — запустила челлендж в Instagram. Она выложила коллаж из четырех снимков — фото профилей в LinkedIn, Facebook, Instagram и Tinder. Буквально за пару дней звезды подхватили идею и запостили свои варианты «золотой четверки» соцсетей. А я задумалась, что стоит за нашими профайлами и отредактированными лентами.

Что о мире соцсетей говорит современная психология?

«Соцсети дали дополнительные возможности для изучения закономерностей психической жизни и деятельности людей. Есть несколько направлений психологии, которые занимаются подобными исследованиями: психология личности, социальная психология, а также клиническая психология (поскольку мы все больше и больше наблюдаем зависимость от соцсетей), — объясняет психолог Анна Моисеева. — По Instagram можно сделать выводы об уровне стресса, депрессии, настроении, тревожности (особенно по комментариям), обидчивости, интересах, личной жизни, одиночестве, творчестве, нестандартности, индивидуальной развитости, амбициях, самооценке, позиционировании, о вкусе, юморе, предпочтениях, открытости и так далее». Соцсети изменили то, как мы строим отношения с людьми, общаемся, влюбляемся.

Сейчас психологи всего мира активно изучают поведение людей в соцсетях. Статистика говорит за себя: ежедневно пользователи Instagram публикуют более 100 миллионов постов (90 процентов пользователей младше 35 лет), а количество тех, кто недавно завел аккаунт, сильно опережает Twitter, YouTube, LinkedIn и даже Facebook. Поэтому и в нашей статье большее внимание мы уделим именно этой соцсети.

Это не блажь и не тренд, а будущее психологии. Вероника Сидорова, психолог, основатель проекта Otvet.co, добавляет: «Мои учителя-психологи склонны считать, что все, что мы видим в соцсетях — это механизм проекции глаз смотрящего. Никаким образом не отражает действительность как подающего контент, так и читающего. То есть анализируя один и тот же профиль в Instagram простой обыватель отметит красивую стройную фигуру, а другой увидит лишь грамматические ошибки в тексте. Для психологов в первую очередь это диагностика смотрящего, а не диагностика того, на кого смотрят.

Соцсети — это жизнь в миниатюре, где не разобрать реальность и вымысел, даже сам автор может не осознавать, почему он выкладывает те или иные фото, и в терапии для него это становится открытием».

Как соцсети влияют на нашу жизнь?

Во-первых, соцсети вызывают привыкание. Желание «поймать момент», делая очередной кадр, — это признак тревоги, боязни, что этот момент больше не повторится. Скука, желание контакта и FOMO (об этом отдельно ниже) — дополнительные факторы, способствующие нашей аддикции к соцсетям. Причем привыкание психологически более сильное, чем к сигаретам или алкоголю. Выработка серотонина и дофамина в мозгу при получении лайков, знаков социального одобрения, вызывает настоящую биохимическую зависимость.

Во-вторых, в онлайне у нас есть время на то, чтобы продумать и создать образ того человека, каким мы хотим казаться. И если в реальной жизни мы говорим о себе 30–40 процентов времени в обычном разговоре, то в соцсетях эта цифра доходит до 80. Привлекательно, да?

Для ментального здоровья важно то, какой соцсетью вы чаще всего пользуетесь и на кого подписаны. По данным исследования британской организации Royal Society for Public Health, #StatusOfMind наименее вредные для психики соцсети в порядке убывания:

  • YouTube
  • Twitter
  • Facebook
  • Snapchat
  • Instagram

Почему Instagram оказался на пятом месте как наиболее вредная для психики платформа? Он провоцирует наибольшее сравнение своей жизни с тем, что видишь на фото, плюс у пользователей появляется боязнь пропустить что-либо. Это приводит к тревожности, проблемам со сном, повышенным и часто не оправдывающимся ожиданиям в реальности. Fear of Missing Out, FOMO — это те чувства, которые вы испытываете, когда по своему желанию не пошли на вечеринку, но весь вечер следите за контентом, который с нее выкладывают друзья, и думаете, что они проводят время лучше, чем вы.

Интересный факт — согласно новому исследованию, проведенному учеными из Penn State’s College of Information Sciences and Technology (IST) и лондонского King’s College, для каждой сети пользователи создают отличную от других «персону», чтобы соответствовать «культуре» платформы. Тут-то челлендж Долли Партон служит прекрасной иллюстрацией. Пользователи признаются, что часто испытывают одиночество и тревогу, забывая, что профайлы остальных созданы тоже с оглядкой на негласные требования. Девушки чаще всего для фото в профайле выберут фото без очков, а те, кому меньше 25 лет — фото без улыбки. Эта подстройка происходит на уровне подсознания. И если ваша онлайн-персона кардинально отличается от вас реального, то это разрушительно действует на психику. Плюс большое количество «друзей» в Instagram или Facebook совсем не означает, что перед вами более социальный человек, который легко впишется в любой коллектив. Виртуальные друзья и реальные отличаются тем, что с первыми не обязательно вступать в настоящую социализацию.

Можно ли по профилю человека диагностировать у него депрессию? Да. Недавно гарвардские ученые рассказали, что с помощью компьютерного анализа им удалось выявить больше больных депрессивными расстройствами, чем это смогли сделать психотерапевты тет-а-тет. Возможно, анализ соцсетей станет будущим науки психологии. «О депрессии (или тяжелом эмоциональном состоянии) могут говорить темные тона в профиле, резкое изменение количества публикаций, причем как в одну, так и в другую сторону. А также слишком экстремальные действия, — говорит Моисеева.

  • «По цветам в профиле можно понять, насколько человек открыт к общению: чем ярче краски, тем легче с этим человеком войти в контакт, а приглушенные тона (более голубые и серые) говорят об умении владельца выстраивать границы».

Используя только фотографические детали (цвета, яркость, фильтры, количество лиц на фотографии и количество комментариев и лайков), программа ставила диагноз. Например, было выявлено, что люди с депрессией получали меньше лайков, но имели больше комментариев под постами, избегали фильтров вовсе или же делали фото черно-белыми, выкладывали больше фотографий с лицами в кадре. «Стоит не только внимательно рассматривать фото, но обращать внимание на текст, ответы на комментарии — так легко понять, на какой контекст человек реагирует позитивно, а что задевает, как воспринимает критику или восхищение», — дополняет Моисеева.

Какие бывают основные психотипы и что обычно опубликовано в их профайлах?

Отвечает психолог Анна Моисеева:

Истероид — любитель самодемонстрации. В профиле много селфи, презентации красивой дорогой жизни, яркие краски, путешествия, у такого человека огромное количество фото, сториз, любит эпатаж. Цель — привлечь много внимания, получить восхищение.

Тревожный — человек, переживающий за всех. В профиле цветочки, друзья, животные, немного себя, все очень скромно, мало фото, чтобы других не тревожить. Одевается так, чтобы не привлекать внимания, как все. Цель — пообщаться и получить поддержку.

Шизоид — странный и отрешенный. В профиле много нестандартных фото, много творчества, собственных фото почти нет, а если есть, то совершенно не придает значения тому, как выглядит, может быть даже неопрятен. Цель — просто быть или донести особенную идею.

Параноял — все должно быть четко и по правилам. В профиле очень выверенные фото, на снимках все ровно и аккуратно, все по теме, на собственных фото выглядит обычно классически, ничего лишнего, много обучающей информации. Цель — всех научить, а также показать, как правильно.

Гипертим — вечный ребенок, огромное количество энергии. В профиле много постов, рассказывает, где бывает за день, шутит, дурачится, много самоиронии. Цель — быть с людьми, побег от скуки.

Что тип контента говорит о хозяине аккаунта?

Чаще всего мы выкладываем фотографии, на которых показываем идеальную версию себя и своей жизни, особенно если офлайн нам не хватает одобрения и признания. «Психологи рассматривают цикличность в воспроизведении какого-то паттерна или какой-то картинки, которую человек транслирует особенно ярко, — добавляет Вероника Сидорова, психолог, основатель проекта Otvet.co. — Например, чрезмерность в том, чтобы постить ребенка или только селфи, для нас, профессионалов, это про дефициты».

Селфи

Один из самых распространенных жанров. Когда в профиле среди фото преобладают селфи, можно сделать вывод, что человек любит, когда его хвалят. «Такие люди эгоистичны и сконцентрированы на себе», — говорит Моисеева. Им необходимо одобрение и признание, это часто служит признаком нарциссической личности.

В новом исследовании Brigham Young University выделили три типа фанатов селфи: коммуникаторы, автобиографы и самопублицисты. Коммуникаторы своими селфи пытаются возбудить диалог с фолловерами, автобиографы сохраняют в ленте особенные моменты для них, а самопублицисты (пример — семейство Кардашьян) документируют каждую секунду своей жизни в попытке улучшить имидж.

Некоторые из любителей селфи уверены в своей привлекательности, когда как другие могут иметь низкую самооценку. Обе категории хотят быть популярными в офлайне. Сильное редактирование селфи фильтрами обусловлено погоней за соответствием общепринятым нормам прекрасного и оценкой подписчиков. Тщательная подготовка к фотосессии или ретуширование фото обычно свидетельствуют о пищевых расстройствах вроде булимии, неудовлетворенности своим телом, дисморфофобии и в конечном итоге самообъективацией. «Слишком сильное увлечение фильтрами говорит о неуверенности человека и нежелании или страхе открываться другим людям. Ведь, используя фильтр, человек буквально надевает маску, за которой прячется», — подтверждает Моисеева.

Регулярные фото из спортивного зала

«Фото идеального спортивного тела, как правило, это гиперкомпенсация собственной неудовлетворенности и зацикленности на внешности», — говорит Моисеева. По недавним исследованиям, в Европе 70 процентов девушек в возрасте от 18 до 24 лет рассматривают возможность пластической хирургии. Такие аккаунты чаще всего провоцируют дисморфофобию у их фолловеров. Появление нереалистичных стандартов и сравнение своего тела с другими — вот основные следствия.

К этой группе можно отнести профили профессиональных тренеров, для которых аккаунт — это бизнес, тут вы увидите фото и видео тренировок, мотивационные посты и лайфхаки. Есть те, кто приходит в зал и вовсе только чтобы сделать фото. Эта группа товарищей чаще всего нарциссы в ожидании публичного одобрения. Нарциссы зациклены на своей внешности и считают, что для многих внешность стоит на первом месте.

Семейный контент/фото детей

«Чем больше в профиле фотографий семьи и детей, тем больше времени и сил отнимает именно эта сфера жизни. Такие люди оценивают успешность других людей через наличие семьи. За счастливым материнством скрывается усталость, как бы по-другому ни казалось», — говорит Моисеева.

Эти фотографии так и кричат: «Я мать! И это самое главное мое достижение в жизни». Если это фотографии мамы в декрете или домохозяйки, то в них часто сквозит желание одобрения, что ее жизнь так же достаточно хороша и интересна, как и у других, что приготовление супа не менее увлекательно, чем работа в офисе или поездка на музыкальный фестиваль. Часто за этим кроется отчаяние и депрессия от тяжелой «идеальной» жизни #яжематери.

«Например, есть девушка, которая в социальном понятии не идеальная мама. Активно работает, не проводит много времени с детьми, не увлечена вниманием. Тогда дефицит заключен в том, что ей хочется поправить эту ситуацию. Дефицит ощущения себя хорошей мамой. Его легко покрыть, если красиво нарядить ребенка и выложить его фото в Instagram, ведь общественно это будет восприниматься как внимание к ребенку, особенное к нему отношение, выделение его из общей жизненной рутины. Может быть и диаметрально противоположная ситуация — выкладывает, чтобы для себя лично продемонстрировать и подключить одобрение публики, что она имеет право не работать и хорошая мать. Она рассказывает, как много сил, энергии у нее уходит на воспитание детей, как она доблестно справляется без нянь, помощниц, и это дает ей идеальное алиби на то, чтобы не реализовывать себя в других стезях. Обычно такие мамы болезненно относятся к мамам, которые не выставляют своих детей, а ведут блоги про бизнес, путешествия», — добавляет Сидорова.

Фотографии парочками

«Постоянные фото счастливой пары могут говорить о тревоге, связанной с отношениями. Возможны переживания «сейчас все хорошо, но все может поменяться», — объясняет Моисеева. Нет, мы не говорим о тех случаях, когда вы выложили фото вдвоем в честь вашей годовщины, а скорее о маниакальном желании каждый день показывать миру, что ваши отношения крепки и идеальны. Это способ сказать, что вы любимы, достойны и прекрасны. Иногда за этим может скрываться желание доказать кому-то, что у вас все хорошо, например, бывшему партнеру. Обратите внимание на подписи к фото и хештеги из разряда #мой, это прямая заявка на неуверенность в собственном статусе в отношениях.

Бьюти-контент

С одной стороны, такой человек показывает свою артистичную, креативную сторону, с другой — ожидает получить положительные комментарии, чтобы повысить самооценку и потешить внутреннего нарцисса. Скажем отдельное спасибо бьюти-блогерам, которые как подопытные кролики тестируют новинки индустрии на себе. Даже если им присылают средства бесплатно и в честность отзыва не верится на 100 процентов, для подписчиков это большая подмога.

Фотографии еды

Исследования в Journal of Consumer Marketing доказывают, что после того, как вы сфотографируете свою еду, вам она будет казаться еще вкуснее. Такой контент для одних — это способ показать, как хороша их жизнь, для других — возможность продемонстрировать, что они в дорогом ресторане и могут себе позволить есть деликатесы. В любом случае это попытка повысить свой имидж и самоутвердиться.

Фотографии природы/путешествий и питомцев

Часто такие фото служат индикатором того, что вам хочется приватности и спокойного созерцания. Фотодневник из поездки служит помощником в запоминании того, что вам понравилось и фиксации испытанных положительных эмоций. При этом экзотические виды могут служить красной тряпкой для подписчиков и быть восприняты как желание показать свою успешность (может, так и есть, и на подсознании вы хотите показать свою состоятельность оставшимся в офисе коллегам) или поиск признания. Если вы не можете не поделиться радостью того, что у вас есть щенок, то вы сентиментальный человек, который любит животных.

Оцените статью
Рейтинг автора
4,8
Материал подготовил
Егор Новиков
Наш эксперт
Написано статей
127
А как считаете Вы?
Напишите в комментариях, что вы думаете – согласны
ли со статьей или есть что добавить?
Добавить комментарий